箱根に山登りに行ったので。記録。
コースタイムは二時間くらい。ターゲット 浅間山
スタイル 日帰りトレーニング
今回からハートレートをモニターしてチャレンジ。
全体の運動レベルは5らしい。
仕様カロリー 359Kcal
PeakHeartRate 173
平均負荷率 68%
小田原まで湘南新宿ラインで行き、小田急に乗り換え。箱根湯本から登山鉄道で小涌谷まで。
登りは30分強。かなり近いと思う。全力で登ったせいか、心拍数180まで上がる。こういうポイントはわからなかったから、どのくらいの運動強度かわかるのは面白い。
山頂でお湯沸かして、バーナーでと考えてたが着火せず。(帰ってメンテナンスが必要だ。)四人くらいか、パラパラと人がいた。紅葉のせいもあるかも知れない。
昼飯を取り、下山へ
下りはダッシュで一時間半くらい。途中いきおい余ってこけた。(濡れ石が積めてあって滑る)
降りてから、案内所で温泉をきき送迎バスでいける温泉に行く。
箱根ベゴニア園の併設の風呂でひめしゃらの湯と言うところ
値段は割引チケットで950円。箱根は大抵この価格帯みたいだ。
感想はともかく内湯はカルキ臭が厳しかった。外湯はそんなでもなかったけど。
三連休の最終日ともあり、風呂場は大混雑だから薬剤も強くなっているのかも知れない。
風呂を上がれば、もう真っ暗だ。
駅までバスで戻り箱根湯本駅前到着。
小腹が空いたからちょっとつまむ。
ガイド本にあった、おすすめの山かけ蕎麦を、はつ花で頂く。この店、由緒あるつくりっぽい。お店もいいし、美味しいのでぜひ。
そんなわけで駅前で温泉饅頭を調達して帰る。
帰りも湘南新宿ラインで小田原から90分あまりで新宿だ